구 신사임당 주언규 님께서 항상 강조하는 성공하는 방법을 말씀하실 때마다 grit에 대해 언급하시는 것 같습니다. 책을 읽어보지는 않았지만 그릿 자가테스트는 해보고 싶은 마음에 한번 찾아보았습니다. 여러분에게도 유용한 자료가 되길 바라겠습니다.
그릿 자가 테스트
그릿 자가 테스트 문항 |
1. 나는 새로운 아이디어와 프로젝트때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다. |
2. 나는 실패해도 실망하지 않는다. 나는 쉽게 포기하지 않는다. |
3. 나는 한가지 목표를 세워놓고 다른 목표를 추구한 적이 종종 있다. |
4. 나는 노력가다. |
5. 나는 몇 개월 이상 걸리는 일에 계속 집중하기 힘들다. |
6. 나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다. |
7. 나의 관심사는 해마다 바뀐다. |
8. 나는 성실하다. 결코 포기하지 않는다. |
9. 나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 읽은 적이 있다. |
10. 나는 좌절을 딛고 중요한 도전에 성곤한 적이 있다. |
그릿자가테스트 다운받기
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그릿 점수 결과
백분위수 | 그릿 점수 |
10% | 2.5 |
20% | 3.0 |
30% | 3.3 |
40% | 3.5 |
50% | 3.8 |
60% | 3.9 |
70% | 4.1 |
80% | 4.3 |
90% | 4.5 |
95% | 4.7 |
99% | 4.9 |
미국 심리학자 앤젤라 더크워스의 말에 의하면 그릿이 4.9에 가까울수록 성공 확률이 높다고 합니다.
1점이면 그릿 점수가 전혀 없다고 생각하면 된다고 해요.
저도 그냥 눈으로 딱 봐도 그릿 점수가 높지는 않네요.
그러나 구) 신사임당 주언규 님 말씀에 의하면 그릿을 키울 수 있다고 합니다.
저기 위에 보이는 문항의 5점대로 행동하면 된다고 해요.
예를 들어
1. 나는 새로운 아이디어와 프로젝트 때문에 기존의 것에 소홀해진 적이 있다.
이 문항의 경우 전혀 그렇지 않다가 5점입니다.
그러면 나는 이제부터는 전혀 그렇지 않은 것처럼 생각하고 그렇지 않은것처럼 행동하는 거죠.
이것이 그릿의 정답이니까 답대로 생각하고 행동하는 것입니다.
그래서 저도 오늘부터 이 자가테스트 문항지를 출력해서 책상에 두고 매일 읽고 매일 세뇌시켜 볼까 합니다.
적용하고 싶은 것
이제 나이가 40대가 되어가다 보니 여러모로 하고 싶은 게 있어도 체력적으로 어려움을 느끼네요. 그래서 체력을 증진시키고 싶어요. 내일부터 아침에 아파트 단지 내 계단 오르기를 해보고자 합니다.
매일 1회씩 연장해서 올라가다 보면 100일째에는 100번을 오르게 되는 건데 그것이 정말 가능한지는 모르겠습니다. 일단 시작해 보겠습니다. 몇 번째에 멈추게 될지 기대가 되네요!
2023년 8월 1일 오늘부터 시작해 보겠습니다!
결과는 나중에 이곳에 다시 적어보겠습니다!
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